Die Nr.1 für
Krankenkassenkurse
in der Lausitz

Bis zu 100 % von deiner Krankenkasse gefördert

Rückbildung nach der Schwangerschaft

Details:

  • 8 Wochen für 140 €
  • Beckenboden und Bauch stärken
  • Körperwahrnehmung schulen
  • Zeit für sich als Mama haben
  • Teilnahme mit und ohne Kind möglich
  • frühestens 12 Wochen nach der Geburt
  • Wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Intensivwochen

Erreiche dein Wunschgewicht

In diesem Kurs wirst du zusammen mit anderen Abnehmwilligen und unserer unterstützenden Gesundheitsmanagerin (Bachelor of Arts) neue Kenntnisse in den Bereichen Abnehmen, Ernährungsberatung, Trainingswissenschaft und positives Denken erwerben. Der Ernährungskurs für Abnehmen in Großräschen bietet somit den perfekten Einstieg, um auf gesunde und effektive Weise deine Wunschfigur zu erreichen.

Details:

  • Kursdauer: 8 Wochen
  • Kosten: 120 € (Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100%)

Rehasport

Mit einem Rezept zum Sport

Rehasport ist die Kurzform von Rehabilitationssport und findet als Gruppentraining statt, das von qualifizierten Übungsleitern betreut wird.

Ziel ist es, Menschen mit körperlicher Behinderung bzw. die von einer Behinderung bedroht sind, wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern.

Details:

  • 18 Monate (in dieser Zeit werden 50 Einheiten absolviert)

T-RENA

Reha-Nachsorge über die Rentenversicherung

Reha-Nachsorge ist eine Leistung der Rentenversicherung, die sich an die medizinische Reha anschließt. Sie wird bei Bedarf vom behandelnden Reha-Arzt empfohlen.

Das Ziel der Reha-Nachsorge ist es, den erreichten Erfolg
der medizinischen Reha langfristig aufrechtzuerhalten, um die Erwerbsfähigkeit der Versicherten zu erhalten.

Fitnessampel

Lerne, zielgerichtet zu trainieren

Diese Zivilisationskrankheiten der Moderne müssen nicht sein. Die „Fitnessampel“ hilft dabei. Der Zeitaufwand ist gering, die Kurse bzw. das Training machen Spaß und die Wirkung ist groß.

Details:

  • Kosten: 149 € (Bezuschussung bis zu 100% durch deine gesetzliche Krankenkasse)
  • 8 Wochen (1x Pflichtkurs pro Woche) und du darfst das Studio komplett mit all seiner Vielfalt nutzen, sprich ALL INKLUSIVE  (Kursbesuche, Kraft- und Ausdauergerätenutzung, Getränke usw.)

BALLance Dr. Tanja Kühne

Aufrichtung und Entlastung deiner Wirbelsäule

Ideal für Einsteiger. Deine Körperwahrnehmung verbessert sich, durch das Wechselspiel von Aktivität und Entspannung.

Du erlernst Übungen für eine lebenslange Selbsthilfe, die du zu Hause fortführen kannst.

Details:

  • Kosten: 120 € (Bezuschussung bis zu 100% durch deine gesetzliche Krankenkasse)
  • 4 oder 8 Wochen (2x pro Woche)
  • Bereits nach der ersten Kurseinheit spürst Du eine Erleichterung im Rückenbereich

Du hast noch Fragen?

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Oftmals werden Schmerzen auch auf das Alter des Patienten geschoben — höheres Alter bedeutet in dieser Sichtweise automatisch Verschleißerscheinungen und damit „Rückenschmerz“. Diese Annahme ist jedoch nicht haltbar, schließlich gibt es immer mehr Kinder und Jugendliche, die an Schmerzen und Erkrankungen leiden. Gleichzeitig sind viele alte Menschen beschwerdefrei.

Damit Du dein Leben auch wieder mehr genießen kannst – bekommst Du bei uns die Möglichkeit.

- Olivia Bomberger, geschäftsführende Gesellschafterin

Rückmeldungen

Was sagen andere über das Gesundheitsstudio Alter Bahnhof

Renate

Renate kam mit starken Schmerzen in den Alten Bahnhof. Grund dafür sind Ihre Skoliose (Verformung der Wirbelsäule) und Osteoporose (Knochenschwund).

Anfangs noch sehr skeptisch, ob das Training gut für sie sei, entschloss sie, es auszuprobieren. Denn bei der Lösung täglich Schmerzmittel zu nehmen, sollte es nicht bleiben. Heute, 2 Jahre später, ist das Training ihre Pille. Sie kommt mit leichten Schmerzen und ist danach mehrere Tage schmerzfrei.

"Ich gehe deutlich aufrechter, nehme keine Schmerzmittel mehr und kann auch meinen Blutdruck senken.'' Somit brauche ich gar keine Medikamente mehr!" Das Training ist fester Bestandteil ihres Lebens geworden: 2x pro Woche Zirkeltraining und 1x ein Kurs zur Beweglichkeit. 

Marion und Sylvia

Auch Freundschaften schließt man im Alten Bahnhof: Marion und Sylvia kannten sich eher flüchtig, bevor sie sich im Gesundheitsstudio wieder begegneten. Heute ist das Training eine feste Verabredung und nebenbei auch förderlich für die Gesundheit der beiden Freundinnen:

  • kaum noch Rückenbeschwerden
  • fühlen sich fit und beweglicher
  • Hüftprobleme deutlich gemindert
  • bessere Lebensqualität

"Am meisten genießen wir nach dem Training einmal pro Woche die Wassermassage!" 

Tobias

Aus luftiger Höhe meldet sich Tobias, der vor einem Jahr mit dem Rückentraining im Alten Bahnhof begann.

Trotz Montage trainiert er regelmäßig Freitag und Samstag. Mit vollem Erfolg Schmerzfrei geht es fortan auf die Freileitungsmasten.

© Gesundheitsstudio Alter Bahnhof GmbH

Gesundheitsstudio Alter Bahnhof
Am Bahnhof 1, 01983 Großräschen
Telefon: 035753 / 690206
[email protected]